Saúde: Sabia que ficar nu em frente ao espelho pode ajudar sua saúde?

Você lembra qual foi a ultima vez que você se olhou no espelho completamente nu, de frente e de costas? Se ainda não fez faça isso hoje, você ficará surpreso ao descobri como isso pode ser revelador.

A pele é um indicador do estado geral do nosso corpo como um todo, e descolorações, manchas, lesões, erupções e outra marcas de aparecia desagradável podem ser indícios de problemas internos. De vez em quando, dê uma boa olhada em cada centímetro do seu corpo, incluindo seu cabelo, suas unhas e o interior da sua boca.

Se tudo estiver bem, você poderá ter uma noção de quão bem está envelhecendo e analisar se sua pele e as rugas que você tem refletem a sua idade. Você acha que parece mais velho do que a sua idade cronológica? Se não estiver satisfeito, diga para você mesmo que sua aparência esta ótima, afirme isso nu diante do espelho. Todos sabem que manter a autoconfiança e estar à vontade com a própria aparência ajuda muito na saúde física e psicológica.

Guia rápido para uma vida longa, Dr. David B. Agus,via E-mail ON